Принимаем к оплате
Мы в соцсетях
Калужская обл., Жуковский р-н, г. Кременки, ул. Мира, 17
8 (800) 333-55-86 Звонок по России бесплатный

Лечебная физкультура

«Движение как таковое может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения»
Тиссо

Движение - это жизнь!

Давайте подумаем над значением движения в жизни человека.

Движение  - это основа жизни.

В современном техногенном мире мы словно забыли об этом. Мы ходим пешком всё реже, забываем физический труд... Зато часами сидим за компьютером и бесполезно проводим время в социальных сетях, работаем на стуле а отдыхаем на диване…

«Жизнь - это движение»
Аристотель


Что получается, когда мы перестаём двигаться? Пропускная способность организма снижается ровно в той степени, в которой мы недополучаем физическую активность. Мало двигаемся? Значит уже нет того резерва здоровья, уже нет того количества энергии. Помните, какими непоседливыми мы были в детстве? Мы постоянно бегали, прыгали, ни секунды не могли усидеть на месте — и жизнь била из нас ключём! Но чем старше мы становимся, тем меньше двигаемся, тем меньше энергии в нас. И это, друзья, очень большая ошибка.

Жизнь требует движения. Постоянного движения. Не бывает состояния покоя. Есть или прогресс, или деградация. Только одно из двух.

Когда мы ограничиваем себя в движении, то наш организм работает всё хуже и хуже. Это логично: зачем ему напрягаться, когда всё, что от нашего тела требуется - так это выдерживать минимальные возлагаемые на него нагрузки.
Наш организм  - это самовосстанавливающаяся система. В нас заложен потенциал на регенерацию и развитие. Но это всего лишь потенциал, возможность. Если мы не развиваемся, то мы не стоим на месте. Всё гораздо хуже - мы начинаем деградировать. Жизнь без движения - вот причина этой беды.

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» Л.Н. Толстой

Одним из рациональных методов решения подобного рода проблем – занятия лечебной физкультурой (ЛФК). Санаторий «Вятичи» предлагает Вам занятия ЛФК в зале и бассейне. Наш опытный инструктор подберёт упражнения и составит индивидуальную программу, при выполнении которой, Вы достигните желаемого эффекта и укрепите своё здоровье. Главные принципы ЛФК это доступность, систематичность, постепенное увеличение нагрузок. Занятия ЛФК восстанавливают и закрепляют двигательные возможности организма, улучшают функциональное состояние тренируемых систем (опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной).

Лечебные программы ЛФК:

  • при грыжах позвоночника;
  • при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника;
  • при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • коррекция осанки;
  • дыхательная гимнастика;
  • суставная гимнастика (профилактическая или по отдельным заболеваниям);
  • в бассейне (по отдельным заболеваниям)

Фитнесс-программы ЛФК:

  • фитбол (занятия в зале на больших гимнастических шарах);
  • аквааэробика с музыкальным сопровождением (для взрослых);

ЛФК

1 Взрослые – групповое занятие (от 2-х человек) 30 мин. 330 руб./30 мин.
2 Взрослые – групповое занятие (от 2-х человек) 50 мин. 370 руб./50 мин.
3 Взрослые – индивидуальное занятие 50 мин. 450 руб./50 мин.
4 Дети – индивидуальное занятие 40 мин. 370 руб./40 мин.
5 Дети 6 - 12 лет - 30 мин. 280 руб./30 мин.
6 Фитбол 50 мин. 400 руб./50 мин.

БАССЕЙН

1 Аквааэробика 60 мин. 600 руб./50 мин.*
2 Гимнастика в воде (только взрослые) 60 мин. 450 руб./45 мин.*

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

1 Тренажерный зал, без инструктора 230 руб./60 мин.
2 Скандинавская ходьба с инструктором 250 руб./50 мин.
3 Скандинавская ходьба с палками 120 руб./60 мин. **
4 Аренда палок для скандинавской ходьбы 100 руб./60 мин.
5 Аренда нудлов для бассейна 50 руб./60 мин.

* Указано чистое время процедуры!

** Из них 5 минут – инструктаж

Санаторий «Вятичи»
Адрес
249185, Калужская обл., Жуковский р-н, г. Кремёнки, ул. Мира, 17
Служба приёма и размещения гостей
8 (48432) 50-801 8 (48432) 50-802 8 (495) 968-86-53 (после 19:00)
Бесплатный телефон по всей России
8 (800) 333-55-86
Представительство санатория в Москве
Адрес
125057, г. Москва, ул. Новопесчаная, д. 8, кор.3
Бесплатный телефон по всей России
8 (800) 333-55-86