Принимаем к оплате
Мы в соцсетях
Калужская обл., Жуковский р-н, г. Кременки, ул. Мира, 17
Версия для слабовидящих
8 (800) 333-55-86 Звонок по России бесплатный

Лечебная физкультура

«Движение как таковое может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения»
Тиссо

Движение - это жизнь!

Давайте подумаем над значением движения в жизни человека.

Движение - это основа жизни.

В современном техногенном мире мы словно забыли об этом. Мы ходим пешком всё реже, забываем физический труд... Зато часами сидим за компьютером и бесполезно проводим время в социальных сетях, работаем на стуле а отдыхаем на диване…

«Жизнь - это движение»
Аристотель


Что получается, когда мы перестаём двигаться? Пропускная способность организма снижается ровно в той степени, в которой мы недополучаем физическую активность. Мало двигаемся? Значит уже нет того резерва здоровья, уже нет того количества энергии. Помните, какими непоседливыми мы были в детстве? Мы постоянно бегали, прыгали, ни секунды не могли усидеть на месте — и жизнь била из нас ключём! Но чем старше мы становимся, тем меньше двигаемся, тем меньше энергии в нас. И это, друзья, очень большая ошибка.

Жизнь требует движения. Постоянного движения. Не бывает состояния покоя. Есть или прогресс, или деградация. Только одно из двух.

Когда мы ограничиваем себя в движении, то наш организм работает всё хуже и хуже. Это логично: зачем ему напрягаться, когда всё, что от нашего тела требуется - так это выдерживать минимальные возлагаемые на него нагрузки.
Наш организм - это самовосстанавливающаяся система. В нас заложен потенциал на регенерацию и развитие. Но это всего лишь потенциал, возможность. Если мы не развиваемся, то мы не стоим на месте. Всё гораздо хуже - мы начинаем деградировать. Жизнь без движения - вот причина этой беды.

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» Л.Н. Толстой

Одним из рациональных методов решения подобного рода проблем – занятия лечебной физкультурой (ЛФК). Санаторий «Вятичи» предлагает Вам занятия ЛФК в зале и бассейне. Наш опытный инструктор подберёт упражнения и составит индивидуальную программу, при выполнении которой, Вы достигните желаемого эффекта и укрепите своё здоровье. Главные принципы ЛФК это доступность, систематичность, постепенное увеличение нагрузок. Занятия ЛФК восстанавливают и закрепляют двигательные возможности организма, улучшают функциональное состояние тренируемых систем (опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной).

Лечебные программы ЛФК:

  • при грыжах позвоночника;
  • при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника;
  • при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • коррекция осанки;
  • дыхательная гимнастика;
  • суставная гимнастика (профилактическая или по отдельным заболеваниям);
  • в бассейне (по отдельным заболеваниям)

Фитнесс-программы ЛФК:

  • фитбол (занятия в зале на больших гимнастических шарах);
  • аквааэробика с музыкальным сопровождением (для взрослых);

Прайс-лист: ЛФК и другие виды физической активности

ЛФК
В З Р О С Л Ы Е
1Групповое занятие (от 2-х человек) 30 мин.400 руб. /30 мин.
2Групповое занятие (от 2-х человек) 50 мин.500 руб. /50 мин.
3Индивидуальное занятие 50 мин.650 руб. /50 мин.
4Индивидуальное занятие 90 мин.750 руб. /90 мин.
5Фитбол 50 мин.400 руб. /50 мин.
Д Е Т И
1Индивидуальное занятие 40 мин.390 руб. /40 мин.
2Групповое занятие с 5 до 7 лет300 руб. /30 мин.
3Групповое занятие с 8 до 12 лет350 руб. /40 мин.
БАССЕЙН
1Аквааэробика 60 мин. 50 мин.480 руб. /50 мин. *
2Гимнастика в воде (только взрослые) 60 мин.450 руб. /40 мин. *
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
1Тренажерный зал без инструкторабесплатно
2Скандинавская ходьба с инструктором300 руб. /50 мин.
2Скандинавская ходьба с палками без инструктора120 руб. /60 мин. **

* Указано чистое время процедуры!
** из них 5 минут инструктаж.

Комплексы ЛФК при заболеваниях:

  1. Сердечно-сосудистая система;
  2. Дыхательная система;
  3. Нарушение осанки;
  4. Грыжи (протрузии) позвоночника;
  5. Шейно-грудной отдел позвоночника;
  6. Поясничный отдел позвоночника;
  7. Опущение внутренних органов малого таза;
  8. Дискинезии желчевыводящих путей;
  9. Суставная гимнастика;